Pilates
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El método Pilates es un método de tonificación corporal, es un sistema único de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento corporal desarrollado por Joseph H. Pilates hace más de 90 años. Refuerza y tonifica los músculos, mejora la postura, aporta flexibilidad y equilibrio, unifica mente y cuerpo y crea una figura más estilizada unificando el funcionamiento del cuerpo.
En una época en la que la industria del fitness se empeña en lanzar al mercado tendencias nuevas innovadoras, el método Pilates se refuerza mucho más con grandes éxitos, y continúa siendo un método de resultados constatados e indiscutibles, practicado por muchos a nivel de todo el mundo.
El Pilates se ideó para conseguir un cuerpo sano, una mente sana y una vida sana. ¿Quién podría negarse a escuchar su mensaje de equilibrio personal?
Sylvia Camhi Pilates, basándose en los principios de esta técnica creada por Joseph Pilates, realiza sus clases para que cada alumno consiga y logre llegar a los objetivos planteados por su creador.
Mejorar y fortalecer músculos y articulaciones para lograr una postura correcta y armónica.
Sentir cómo tú cuerpo responde a los estímulos entregados a través de los ejercicios adecuados.
Desconectar la mente de las exigencias de la vida cotidiana, por medio del ejercicio para aliviar el stress.
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No sólo tonifiqué mis músculos, sino que cambié la forma de mi cuerpo. Además, encontré la forma de meditar y conectarme con mi ser. Es incomparable la sensación que consigo después de cada clase, en especial con los excelentes instructores Sylvia Camhi y Mario Silva.
Alumna Pilates Nivel III
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